Gruppen, Workshops und Veranstaltungen
… weil es manchmal in der Gruppe einfacher ist.

Die Kinderwunschzeit kann körperlich, emotional und mental enorm herausfordernd sein. Viele Frauen erleben eine Mischung aus Hoffnung, Anspannung, Erschöpfung, Unsicherheit und dem Gefühl, ständig funktionieren zu müssen.

Vielleicht kennst du das auch: Du informierst dich, liest, vergleichst, probierst vieles aus und fragst dich trotzdem immer wieder, was du noch tun kannst. Gleichzeitig kostet jeder negative Test Kraft. Jeder neue Zyklus bringt neue Hoffnung, aber oft auch neue Angst. Und während das Leben im Außen scheinbar weiterläuft, dreht sich innerlich vieles nur noch um eine Frage: Wird es irgendwann klappen?

Unsere sechs Online-Abende richten sich an Frauen in der Kinderwunschzeit, die sich eine fachlich fundierte, ganzheitliche und zugleich menschliche Begleitung wünschen. Wir verbinden Impulse aus funktioneller Medizin, Kinderwunsch-Coaching und achtsamem Austausch in einer kleinen, geschützten Gruppe.

Es geht nicht um Heilversprechen. Es geht auch nicht um noch mehr Druck oder Selbstoptimierung. Es geht darum, deinen Körper besser zu verstehen, dich emotional zu stabilisieren und in einer herausfordernden Lebensphase wieder mehr Halt, Orientierung und Selbstwirksamkeit zu erleben.

Für wen ist das Angebot gedacht?

Die Online-Abende sind für Frauen geeignet, die sich in einer Kinderwunschzeit befinden und sich Unterstützung auf mehreren Ebenen wünschen.

Du bist richtig, wenn du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wiedererkennst:
• Du befindest dich mitten in der Kinderwunschbehandlung oder bereitest dich darauf vor.
• Du hast bereits Rückschläge, negative Tests oder Fehlgeburten erlebt.
• Du merkst, dass dich der Kinderwunsch emotional stark belastet.
• Du möchtest deinen Körper sinnvoll unterstützen, ohne dich in noch mehr Selbstoptimierung zu verlieren.
• Du suchst Orientierung in Bezug auf Ernährung, Mikronährstoffe, Darmgesundheit, Stressregulation, Schlaf, Bewegung und mögliche körperliche Einflussfaktoren.
• Du möchtest lernen, besser mit Grübelschleifen, innerer Anspannung und Kontrollverlust umzugehen.
• Du spürst, dass der Kinderwunsch Auswirkungen auf deine Partnerschaft, dein soziales Umfeld oder deinen beruflichen Alltag hat.
• Du wünschst dir Austausch mit anderen Frauen, die nachvollziehen können, wie sich diese Lebensphase anfühlt.

Was erwartet dich?

An sechs aufeinander aufbauenden Online-Abenden nehmen wir zentrale Themen der Kinderwunschzeit in den Blick. Jeder Abend verbindet fachlichen Input, Reflexionsimpulse, kleine Übungen und Raum für Fragen und Austausch.

Die Abende werden von Romy Leberling von Zukunftsglück und Christiane Schneider vom Institut für Kinderwunsch-Coaching gestaltet.

Romy bringt ihre Perspektive aus der funktionellen Medizin im Kinderwunsch ein. Dabei geht es unter anderem um Ernährung, Mikronährstoffe, Verdauung, Darmgesundheit, Blutzuckerregulation, Stress, Schlaf, Bewegung, Entzündungen, Immunsystem, Schadstoffe, Kiefergesundheit und Genetik.

Christiane begleitet die emotionalen, psychologischen und alltagsbezogenen Themen. Dabei geht es um emotionale Stabilität, Stressregulation, Grübelschleifen, Rückschläge, Fehlgeburt, Partnerschaft, Kommunikation, soziale Trigger, Grenzen im Umfeld und den Umgang mit Beruf und Alltag.

Die Struktur der 6 Abende

Jeder Abend dauert ca. 90 - 120 Minuten und folgt einer klaren, ruhigen Struktur.

Zu Beginn gibt es ein Ankommen und einen kurzen Check-in. Danach folgt ein inhaltlicher Impuls zum jeweiligen Schwerpunkt. Anschließend ist Raum für Fragen, Austausch und Reflexion.

Du entscheidest jederzeit selbst, wie viel du teilen möchtest. Es gibt keinen Druck, persönliche Details offenzulegen. Gleichzeitig entsteht durch die kleine Gruppe ein geschützter Raum, in dem Offenheit möglich sein darf.

Der inhaltliche Impulsteil der jeweiligen Abende wird aufgezeichnet und den Teilnehmerinnen im Anschluss zur Verfügung gestellt. So kannst du zentrale Inhalte noch einmal in Ruhe nachhören oder einen Termin teilweise nacharbeiten. 

Vor dem persönlichen Austausch, den Fragen und der gemeinsamen Reflexion stoppen wir die Aufzeichnung bewusst. Dieser Teil bleibt vertraulich und findet ausschließlich im geschützten Live-Raum der Gruppe statt.

Abend 1: Ankommen, Orientierung und Standortbestimmung
Wo stehe ich gerade in meiner Kinderwunschzeit, körperlich, emotional und im Alltag?
Zum Auftakt schaffen wir einen gemeinsamen Rahmen und nehmen deine aktuelle Situation in den Blick. Was belastet dich gerade besonders? Wo wünschst du dir Orientierung? Welche körperlichen, emotionalen und alltagsbezogenen Themen spielen im Moment eine Rolle?

Dieser Abend hilft dir, dich zu sortieren und die verschiedenen Ebenen deiner Kinderwunschzeit bewusster wahrzunehmen. Es geht um Entlastung, Orientierung und das Gefühl: Ich muss nicht alles alleine tragen.

Abend 2: Den Körper gut versorgen, ohne in Selbstoptimierung zu kippen
Ernährung, Mikronährstoffe, Unverträglichkeiten und sinnvolle Selbstfürsorge im Kinderwunsch
Viele Frauen möchten in der Kinderwunschzeit aktiv etwas tun und ihren Körper bestmöglich unterstützen. Gleichzeitig kann genau daraus schnell Druck entstehen: Esse ich richtig? Nehme ich die richtigen Präparate? Habe ich etwas übersehen? Mache ich genug?

An diesem Abend geht es um funktionelle Zusammenhänge rund um Ernährung, Mikronährstoffe und Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Gleichzeitig nehmen wir den psychologischen Druck in den Blick, der entsteht, wenn aus Fürsorge ein Gefühl von Kontrolle oder Selbstvorwurf wird.

Ziel ist eine wohlwollende, realistische Perspektive: Was kann sinnvoll sein? Was darf leichter werden? Und wie kannst du deinen Körper unterstützen, ohne dich selbst ständig zu optimieren?

Abend 3: Stress, Schlaf, Nervensystem und Grübelschleifen
Wie komme ich aus Daueranspannung, innerer Unruhe und Gedankenkreisen heraus?
Die Kinderwunschzeit ist für viele Frauen eine Phase ständiger innerer Aktivierung. Warten, Hoffen, Termine, Entscheidungen, Behandlungen, Ergebnisse und Unsicherheit können das Nervensystem dauerhaft belasten.

An diesem Abend betrachten wir Stressregulation aus körperlicher und psychologischer Perspektive. Es geht um Schlaf, Bewegung, Regeneration und darum, besser zu verstehen, warum Grübelschleifen entstehen und warum es manchmal so schwer ist, innerlich zur Ruhe zu kommen.

Du bekommst Impulse und kleine Übungen, die dich in akuten Belastungsmomenten unterstützen können, zum Beispiel vor Terminen, während der Warteschleife oder nach schwierigen Nachrichten.

Abend 4: Darm, Blutzucker, Entzündungen, Immunsystem und Körpervertrauen
An diesem Abend schauen wir auf weitere körperliche Zusammenhänge, die im Kinderwunsch eine Rolle spielen können. Dazu gehören Blutzuckerregulation, Verdauung, Darmgesundheit, Entzündungen, Immunsystem, Schadstoffe, Kiefergesundheit und genetische Faktoren.
Dabei geht es nicht darum, neue Ängste zu erzeugen oder eine weitere Liste möglicher Baustellen zu eröffnen. Vielmehr geht es um Orientierung: Welche Faktoren können relevant sein? Welche Fragen könnten sinnvoll sein? Und wie kannst du mit Unsicherheit umgehen, ohne deinen Körper als Gegner zu erleben?

Ein wichtiger psychologischer Fokus liegt auf Körpervertrauen. Gerade nach Rückschlägen oder langen Behandlungswegen kann das Vertrauen in den eigenen Körper erschüttert sein. Wir möchten dich dabei unterstützen, wieder einen wohlwollenderen Kontakt zu deinem Körper zu finden.

Abend 5: Rückschläge, negative Tests, Fehlgeburt und Trauer
Wie finde ich Halt, wenn es wieder nicht geklappt hat?
Negative Tests, nicht geglückte Behandlungen oder Fehlgeburten sind tiefe emotionale Einschnitte. Oft bleibt im medizinischen Ablauf wenig Raum für das, was innerlich passiert: Trauer, Wut, Erschöpfung, Neid, Schuldgefühle, Leere oder die Angst, wieder hoffen zu müssen.

An diesem Abend geht es um emotionale Verarbeitung. Wie kannst du mit Rückschlägen umgehen, ohne daran innerlich zu zerbrechen? Wie kann Trauer Raum bekommen, ohne dich vollständig zu überfluten? Wie lässt sich Hoffnung bewahren, ohne dich schutzlos zu machen?
Wir sprechen über Stabilisierung, Selbstmitgefühl, Rituale und den Umgang mit ambivalenten Gefühlen zwischen Weitermachen, Pause, Neuorientierung und Erschöpfung.

Abend 6: Partnerschaft, Umfeld, Beruf und der Weg nach vorne
Wie bleibe ich handlungsfähig, verbunden und bei mir, auch wenn der Kinderwunsch weiter offen ist? Der Kinderwunsch betrifft selten nur einen medizinischen Bereich. Er wirkt oft tief in Beziehung, Freundschaften, Familie, Arbeit und Alltag hinein.

An diesem Abschlussabend geht es um Kommunikation in der Partnerschaft, unterschiedliche Bewältigungsstile, schwierige Kommentare aus dem Umfeld, Babyfragen, Schwangerschaften anderer, Grenzen setzen und den Umgang mit beruflichem Funktionieren.
Wir nehmen auch deinen persönlichen nächsten Schritt in den Blick. Was nimmst du aus den sechs Abenden mit? Was darf leichter werden? Was möchtest du konkret in deinen Alltag übertragen?

Was dieses Angebot besonders macht
Viele Angebote in der Kinderwunschzeit fokussieren entweder auf medizinische Informationen oder auf emotionale Unterstützung. In unseren Online-Abenden verbinden wir beides.

Du bekommst körperbezogene Orientierung aus der funktionellen Medizin und gleichzeitig psychologische Begleitung für die emotionale Belastung, die mit Kinderwunsch, Behandlung, Warten und Rückschlägen einhergehen kann.

Unser Anspruch ist ein Raum, der fachlich fundiert, empathisch und realistisch ist. Ohne falsche Versprechen. Ohne Druck. Ohne Schönreden. Aber mit konkreten Impulsen, Austausch und dem Gefühl, mit dieser Lebensphase nicht allein zu sein.

Das Angebot findet statt, sobald die Mindestteilnehmerzahl von 8 verbindlichen Anmeldungen erreicht ist. So können wir einen lebendigen Austausch und zugleich einen persönlichen Rahmen ermöglichen.

Kosten:
Early-Bird: 290 € pro Person (bei Buchung bis 1.10.2026)
Regulärer Preis: 390 € pro Person

Details zum Info-Abend

Du möchtest…

• dich unverbindlich über die diagnostischen und therapeutischen Möglichkeiten bei unerfülltem Kinderwunsch informieren?
• mehr Informationen über die reproduktionsmedizinischen Behandlungsoptionen?
• die behandelnden Ärzte und das Praxis-Team kennenlernen?
• besser verstehen, welche begleitenden Maßnahmen wie Coaching, Hypnose und Akupunktur sinnvoll sind?
• sich über grundlegende Behandlungsmöglichkeiten im Ausland informieren?

Dann ist dieser Info-Abend genau das Richtige für dich!
Lerne die Praxis kennen und stell Frau Dr. Margit Oepen und Christiane deine offenen Fragen.

Wir freuen uns auf euch!

Details zur Veranstaltung:

Jede Kinderwunschreise ist individuell. Und genauso vielfältig sind die Zugänge zu Deinem größten Wunsch. 

• Du hast mit deiner „Kinderwunsch-Reise“ erst begonnen und suchst nach Möglichkeiten, Deinem größten Wunsch Farbe und Ausdruck zu verleihen?
• Du nimmst bereits an Coaching-Sessions zu deinem bestehenden Kinderwunsch teil und möchtest deine Erkenntnisse und Fantasiereisen visuell vertiefen?
• Du hast bereits einige Rückschläge hingenommen und fragst Dich, wie Du mit Trauer und Wut umgehen kannst?

Egal in welcher Lebenssituation Du Dich gerade befindest, dieser Workshop soll Dir Zuversicht geben und Dir ganz viel „Me-Time“ schenken.

Der Workshop richtet sich an alle, die sich mit dem Thema „Kinderwunsch“ einmal auf eine kreative Art und Weise auseinandersetzen wollen. 

In unserem Kurs ist viel Raum für kreative Prozesse – nimm Dir die Zeit, Dein Gedankenkarussell bewusst einmal anzuhalten und lass Dein Unbewusstes nach und nach Farbe und Gestalt annehmen.

Entdecke wieder die Leichtigkeit und Zuversicht.

Wichtig: Es sind keine Vorkenntnisse im Malen oder Zeichnen erforderlich! Es geht darum, sich über das Malen auszudrücken, den Kopf dabei bewusst einmal auszuschalten und dem Unbewussten Raum zu geben.

Durch die gestalterische Umsetzung ergeben sich möglicherweise ganze andere (neue) Sichtweisen und Blickwinkel auf die eigene Situation.

Wir arbeiten mit Acrylfarben in großen und ausdrucksstarken Formaten. Im Laufe des Tages entstehen so bei jedem Teilnehmer thematisch angeleitete Bilderserien, die der weiteren Betrachtung dienen können, aber nicht müssen. 

Ablauf Workshop:

ab 10:30Uhr Ankommen, Kennenlernen, Vorbesprechung

11:00 - 13:00Uhr Kreativphase 1

13:00 -14:00Uhr Pause / Mittagessen

14:00 - 16:00Uhr Kreativphase 2

bis 17:00 Uhr Nachbesprechung, Abschlussrunde, Ausblick

Details zur Veranstaltung:

Du ...

• weißt nicht, wie du deine Traurigkeit überwinden sollst?
• bist unsicher über die nächsten Schritte?
• drehst dich mit allen Gedanken im Kreis und entwickelst Ängste?
• wünschst dir Hilfestellungen und Techniken zur Entspannung und zum nach vorne schauen?

Dann gibt dir dieses Kurz-Seminar nützliche Hilfestellungen.

Teilnahmegebühr: 25€

Es ist im Anschluss möglich, begleitende Coaching-Einheiten zu Sonderkonditionen zu buchen.